Высокий уровень стресса, эмоциональный дискомфорт, частые переживания на пустом месте неблагоприятным образом сказываются на состоянии нашего организма. Сами того не замечая, мы доводим себя до болезненного состояния, выход из которого зачастую не достигается медикаментозным путем. О том, как не загнать себя в угол, обрести здоровый дух в здоровом теле, нам рассказала клинический психолог, психолог, диагност, ЭОТ-терапевт, МАК, арт-терапевт, член ОППЛ, бизнес-консультант ECA, коуч ADCT от ABCoach, master coach ICI, член ICI, семейный, индивидуальный и групповой коуч ECA, ТАТЬЯНА ПАНЧЕНКО.
– Психосоматика простыми словами, что это?
– Психосоматика – направление в медицине и психологии, существующее с 1818 года. Оно изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. К заболеваниям, которые могут иметь психосоматическую природу, относятся:
- проблемы дыхательной системы;
- заболевания сердца и сосудов;
- нарушения пищевого поведения (ожирение, анорексия на нервной почве, булимия);
- болезни желудочно-кишечного тракта;
- заболевания эндокринной системы;
- проблемы с кожными покровами;
- гинекологические заболевания, включая бесплодие;
- расстройства сексуальной сферы;
- онкология;
- болезни инфекционного происхождения;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- психовегетативная дисфункция;
- головная боль;
- аутоиммунные заболевания.
– Как отличить психосоматическое проявление от непсихосоматического?
– Психосоматическими называются такие телесные симптомы, которые обязаны своим происхождением психологическим факторам. Таковых проявлений бесчисленное множество, некоторые заслужили название заболевания, другие расцениваются как дисфункции или просто неприятные ощущения. Например, человек может сдерживать чувства, как бы запирая их в теле — это отражается в хроническом мышечном напряжении. Но само по себе мышечное напряжение не может рассматриваться как болезнь. Тем не менее хроническое мышечное напряжение может привести к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Отличительной особенностью психосоматических заболеваний является отсутствие или малая положительная динамика при медикаментозном лечении под наблюдением лечащего врача. Нередки случаи, когда ни одна из примененных схем лечения не помогает. В этом случае, как правило, лечащий врач сам направляет пациента к психологу. Сюда же относятся случаи фантомных болей или жалобы пациентов на неподтвержденный при медицинском осмотре или обследовании симптом. Внезапное проявление симптоматики и ее внезапное полное исчезновение. Резко возникшее заболевание, не имевшее к себе видимых предпосылок, может вызывать подозрение на психосоматику. Заболевание или симптом, повторяющийся в определенных жизненных ситуациях. Все из перечисленного может быть психосоматическим проявлением.
– Отличаются ли принципы работы с психосоматическими проявлениями?
– Частично. В рамках психосоматики исследуются связи между характеристиками личности (конституционные особенности, черты характера, стили поведения, типы поведения в конфликтах) и тем или иным соматическим заболеванием. Особое внимание уделяется изучению симптома болезни и вторичным выгодам, которые получает пациент или клиент от симптома или болезни. Вторичная выгода – верный спутник каждого психосоматического заболевания, способ удовлетворить естественную потребность в неестественной извращенной форме (в данном контексте – через болезнь или ее симптом). Поэтому при работе со вторичными выгодами клиент или пациент встречается с широким спектром скрытых до этого эмоций, чувств и внутренних осознаний про себя, про мир, про свои потребности и про свои стратегии выживания. Это ключевой момент в работе с психосоматикой заболевания. После этих осознаний нужно принять важное для себя решение: оставить все как есть или решиться на изменения? Воля человека неприкосновенна! Как решит – так и будет…
– Насколько эффективен метод ЭОТ в работе с психосоматикой?
– Чрезвычайно эффективен! Во-первых, при диагностике. В ее легкости, быстроте и экологичности для клиента. Нередки случаи, когда ЭОТ-терапевты сами в работе с клиентом направляют на обследования, понимая из анализа образа, что речь идет о серьезном, но пока визуально скрытом для клиента диагнозе. К сожалению, бывает, что опасения подтверждаются, но выявленное на начальных стадиях заболевание гораздо легче лечится. Во-вторых, при изучении и выявлении внутреннего конфликта. Есть возможность понять и изучить вторичные выгоды. В-третьих, самое важное — это психологическое излечение, а именно терапевтический процесс. Устранение первопричины, снятие фиксации и решение внутреннего конфликта в кратчайшие сроки, с изменением паттерна и стратегии поведения. В практике метода ЭОТ уже наработано и опубликовано огромное количество научных статей, докладов и трудов в направлении работы с психосоматическими запросами. Ежегодно я и мои коллеги выступаем на мировых конгрессах, освещая новые случаи по психосоматике. С моими докладами и публикациями можно ознакомиться на странице сайта: татьянапанченко.рф. В этом году на II Межконтинентальном экстерриториальном конгрессе ОППЛ «МИР БЕЗ ГРАНИЦ» я выступала с темой «Расстройства пищевого поведения у детей и взрослых, тяга к сладкому». Работа с клиентами по данному запросу составляла 1–2 сессии. Этого хватило для полного устранения проблемы и изменения привычек пищевого поведения. Сейчас уже опубликованы случаи успешной работы с малой психиатрией и выходом в стойкую ремиссию, например с эпилепсией. Поэтому специалисты, работающие с психосоматикой, обязательно должны иметь клиническое образование, уметь читать анализы, знать медицину, вести клиента или пациента в сопровождении и под наблюдением смежных врачей и специалистов.
– Каковы основные этапы, инструменты и методы работы с психосоматическими проявлениями?
– Работа включает в себя:
- оказание скорой помощи – снятие негативной симптоматики (панической атаки, сердечного приступа, головной боли, тошноты и т.п.);
- целенаправленное изучение психосоматического заболевания или симптома;
- диагностику заболевания, симптома, иммунитета, органа или состояния человека;
- саморегуляцию, восстановление ресурсного состояния и запуск аутопоэза (самовосстановления организма).
Этапы: сбор анамнеза – истории клиента и его болезни, изучение запроса, диалог, диагностика, аналитическая работа, выстраивание гипотезы, исследование, проверка, поиск вторичных выгод, терапия, проверка. Инструменты, методы и техники: аналитические, саморегуляции с помощью образов и эмоциональных состояний, ольфакторный метод, МАК (метафорические ассоциативные карты), арт-терапия, дыхательные техники, техники саморегуляции и мыслительного действия, упражнения.
– Как быстро можно достичь эффекта?
– Есть случаи, и они не редкость, когда симптом уходит после первой рабочей сессии и движение в сторону выздоровления начинается прямо на сессии. Все очень индивидуально. Гарантировать эффект и результат после первой сессии или ряда сессий не возьмется ни один терапевт ЭОТ. Есть заболевания, при которых выход в стойкую ремиссию может занять до года и более, но и сам клиент, как правило, это знает и понимает. Облегчение наступает по мере продвижения в терапии. Каждая сессия закрывается на ресурсе. Важно отметить, что механизмы выживания и вторичных выгод – это механизмы, отработанные психикой с рождения. Если потребность остается неудовлетворенной после излечения – психика найдет способ ее удовлетворить любым доступным ей способом, нередко через новую болезнь. Это выглядит как вереница бессвязных, но идущих друг за другом заболеваний (например, простудных или респираторных). Право выбора – быть здоровым или больным – всегда принадлежит клиенту.
ул. Юбилейная, 40, МТДЦ «Вега», 5 эт., оф. 5018
tanechka.panchenko@internet.ru
+7 (964) 970 82 75
