В мире, где время – самый ценный ресурс, а здоровье – основа успеха, появляются врачи, которые меняют подход к медицине. Они не просто лечат болезни, а помогают своим пациентам оставаться энергичными, продуктивными и молодыми как можно дольше. О том, как синтез превентивной медицины, anti-age технологий и индивидуальной заботы помогает крупным предпринимателям и политикам сохранять свой главный ресурс – здоровье, нам рассказала терапевт, специалист антивозрастной медицины, к. м. н. и главный врач клиники «Медицина для своих» ЖАННА ЕВГЕНЬЕВНА ПАВЛОВА.
– Жанна Евгеньевна, расскажите о вашем подходе к медицине. Почему вы выбрали превентивную медицину и anti-age направление?
– Я всегда считала, что лучшая медицина – та, которая предотвращает болезнь, а не борется с ее последствиями. Превентивный подход позволяет выявить риски до появления симптомов, а anti-age – это история не про вечную молодость, а про сохранение качества жизни. Мы работаем с причинами старения: окислительным стрессом, гормональными дисбалансами, клеточным износом. Это медицина будущего, и я рада, что уже сегодня мы можем предлагать пациентам реальные решения. Своей миссией считаю изменение отношения людей к себе и своему здоровью. Помогаю формировать систему управления здоровьем, при которой все ее компоненты будут вести к активной, долгой, энергичной жизни.
– Вы работаете с крупными предпринимателями и политиками. Их основные запросы?
– Их интересует, как оставаться эффективными при колоссальных нагрузках. Они хотят не просто обследования, а персонализированных решений: как быстро восстановиться после перелетов, удержать фокус при недосыпе, избежать выгорания. Часто приходится работать в режиме «медицинского сопровождения»: мониторинг биомаркеров стресса, экстренная детокс-терапия после ненормированных переговоров, капельницы для энергии без стимуляторов.
– Почему для вас важно работать не только с физическим, но и с ментальным здоровьем пациента?
– Тело и психика неразделимы. Хронический стресс ускоряет старение, провоцирует воспаление, снижает иммунитет. У наших пациентов – руководителей, предпринимателей, именно ментальная перегрузка часто становится триггером для физиологических сбоев. Поэтому в своих программах мы используем не только анализы и препараты, но и практики работы с ментальным здоровьем, работу с нейромедиаторами, коррекцию сна. Без баланса в голове не будет здоровья в теле. Главным трендом современности остается ментальное благополучие, мало быть просто здоровым, важно, чтобы тебе было хорошо, качественно, радостно жить.
– Как выглядит первый прием? Что ждет пациента, решившего обратиться в вашу клинику?
– Сначала – глубокая диагностика: расширенные анализы, оценка биологического возраста. Потом – беседа, где мы выясняем реальные цели: не «омолодиться», а, например, «избавиться от хронической усталости» или «подготовиться к марафону». На первом приеме мы разбираем не только анализы, но и образ жизни, привычки, определяем психотип. Пациенту назначается персональный куратор, который решает любые вопросы: от записи на процедуры до экстренной консультации в нерабочее время. Мы не просто назначаем лечение, а сопровождаем до результата.
– Какие программы вы разрабатываете для тех, кто привык к максимальной отдаче от своего тела и ума?
– Сегодня успешные и активные люди выбирают не просто медицину, а осознанный подход к своему организму как к сложной и совершенной системе, которую можно и нужно оптимизировать. Им интересно «прокачивать» себя и свой организм, бросать себе новые вызовы. Биохакинг — это новый уровень заботы о себе для тех, кто привык быть на шаг впереди. Суть биохакинга состоит в грамотном «перепрограммировании» естественных процессов. Это не просто замедление старения, а возможность чувствовать себя энергичнее, выглядеть свежее и мыслить яснее, чем предполагает ваш биологический возраст. Современные методики, включая персонализированную нутрицевтику и адаптивные восстановительные практики, позволяют добиваться удивительных результатов.
– Клиника позиционирует себя как место с индивидуальным подходом и высоким сервисом. Что это значит для ваших пациентов?
– Это значит, что у нас нет «конвейера». Каждый человек получает персональное внимание, лечение, адаптированное под его потребности, и комфортные условия на всех этапах обслуживания. Мы не просто оказываем медицинские услуги – мы заботимся о том, чтобы пациент чувствовал себя услышанным, получал подробные разъяснения о своем здоровье и ощущал поддержку на каждом этапе лечения. Не случайно наша клиника называется «Медицина для своих» – мы относимся к каждому, как к близкому человеку: с искренним участием, вниманием к деталям и готовностью помочь в любой ситуации. Для нас важно не просто качество медицины, но и качество общения с пациентом, потому что доверие и уверенность в своем здоровье начинаются с мелочей.
– Что вы посоветуете тем, кто хочет начать заботиться о своем здоровье, но не знает, с чего начать?
– Выполните три простых шага:
1) пройдите чек-ап и проверьте базовые показатели здоровья;
2) начните с восстановления сна – без него все остальные методы бесполезны;
3) добавьте движение – не спорт «через боль», а регулярную активность: ходьбу, стретчинг, плавание.
И главное — не ждите, когда «заболит». Замечу, к нам обращается много пациентов с постковидными симптомами: частые простудные заболевания, несимптоматические нарушения ЖКТ на уровне метеоризма, реакции в суставах с периодической скованностью по утрам, снижение памяти и концентрации внимания, головная боль. Дело в том, что кишечник имеет связь с головным мозгом. Из-за нарушения работы ЖКТ возникает чувство тревоги, развиваются панические атаки. Большинство пытается решить эти вопросы с помощью невролога, психолога вместо приведения в порядок организма. Мы проводим лабораторную диагностику ЖКТ, которая, как правило, выявляет воспаления на фоне избыточного бактериального роста, кандидов, вирусов.
– Самые впечатляющие результаты за время вашей практики?
– На самом деле, примеров более чем достаточно. Остановимся на трех в разных возрастных категориях.
Пациент 30+: юрист жаловался на упадок сил, проблемы со сном, снижение настроения. Проведя чек-ап с базовыми показателями здоровья, мы выявили низкий уровень витамина D в крови. Повысив всего один показатель, вернули молодого человека к активной жизни.
Пациент 35+: бизнесмен перестал чувствовать вкус жизни, предпочитал проводить время наедине с самим собой, не любил публичные выступления. Проведя лабораторную диагностику, МРТ, генетические исследования на риск развития гипертонии, выявили нарушения регуляции кровяного давления, активности работы сердечной мышцы и ее кровоснабжения. Выровняв показатели, смогли повысить социализацию пациента, можно сказать, превратили интроверта в экстраверта.
Пациент 50+: топ-менеджер часто испытывал полный упадок сил. В процессе обследования мы обнаружили: скрытый гипотиреоз + тяжелый дефицит витаминов группы B + метеоризм. Через 3 месяца терапии его когнитивные показатели (память, скорость реакции) улучшились на 40%, а биологический возраст по тестам снизился на 7 лет. Радует, когда люди после наших программ кардинально меняют образ жизни: отказываются от токсичных привычек, начинают следить за балансом работы и отдыха, высыпаются.
– Что вы считаете своим главным достижением как врача?
– Не цифры в анализах, а возвращение пациентам ощущения контроля над здоровьем. Современный человек привык, что тело «ломается», и это якобы норма. Я учу, что 80% возрастных изменений можно предотвратить. Ваше здоровье — ваш главный ресурс, и мы поможем вам сохранить его на долгие годы.
Бульвар Ленина, 23
8 (8482) 63-90-83
Zabota@clinicmdc.ru
медицинадлясвоих.рф
